Expandir a consciência, para além do autoestudo que exige, para se ir alcançando, faz-nos confrontar com a mudança. Mudança de hábitos, de atitudes, de ações.
No Yôga o principal objetivo é essa expansão a um nível muito além do comum, é o samádhi, mas até esse patamar há todo um caminho de disciplina, que nos molda para algo efetivamente melhor, contribuindo também para um mundo mais consciente, mais justo, não só para com os da nossa espécie, mas com todos os seres e com o planeta.