Quantas vezes por semana devo praticar?

Esta é uma daquelas perguntas que ouço com frequência quando alguém vem experimentar as minhas aulas. E esta é também uma das perguntas que pode ser respondida com várias outras perguntas.

• Quais são as suas expectativas com relação às aulas?

• Qual a sua disponibilidade?

• Se soubesse que a cada técnica aprendida e aplicada ao seu dia-a-dia estaria a acrescentar vida aos seus dias, quantas horas por semana utilizaria para aprender mais sobre essas mesmas técnicas?

• Quer apenas fazer yôga às terças e quintas ou quer ser mesmo um yôgin?

• Está a praticar porque acha que precisa ou simplesmente porque gosta?

• Quer realmente evoluir na prática e fazer aulas mais avançadas ou prefere ficar apenas com os efeitos secundários da aula (o que por si só já sabemos ser muito bom)?

Já pensou sobre uma ou mais destas questões? ​Então certamente já tem a sua resposta.